단백질 보충제 섭취방법 안녕하세요 실수로 운동 중 배가 나와버렸습니다단백질 보충제를 먹으면서 지방은 태우고

안녕하세요 실수로 운동 중 배가 나와버렸습니다단백질 보충제를 먹으면서 지방은 태우고 근육은 붙이려고 하는데단백질 보충제에 우유를 타서 먹는 게 좋을까요?아니면 그냥 물에 타서 먹는 게 좋을까요?근육 보다는 뱃살 빼는 게 우선입니다

물에 타먹는게 낫지않을까요?