당뇨초기증상인데 괜찮을까요? 서울 30대 초반/남 당뇨초기증상혈압도 130에서 140사이고, 콜레스테롤도 경계 수준이고,여러가지 문제가

서울 30대 초반/남 당뇨초기증상혈압도 130에서 140사이고, 콜레스테롤도 경계 수준이고,여러가지 문제가 많고 당뇨초기증상인 것 같아당화혈색소까지 3개월정도 검사했는데 6.1% 당뇨전단계라고 하네요.제 주위에서 식단이나 음식에 대해 많이 알려주시는데그 중에 걱오일이라는 오일이 당뇨에 좋다는데 처음 듣는 거라 문의를 드립니다.