스트레스 어떻게 해야할까요 ? 요새들어 별것도 아닌일에 스트레스 받고 그것때문에 또 다 하기싫어지고 그렇습니다

요새들어 별것도 아닌일에 스트레스 받고 그것때문에 또 다 하기싫어지고 그렇습니다 가만히 생각해보면 열심히 하는데 그만큼 결과가 안나오는게 운이 참 안좋은거같다고 생각하는데 주변에서도 그런거 같다고 하기도하고 그래도 운이 안좋은건 어쩔수 없다 쳐도 스트레스 받지 않으려고 부정적인생각하지 않으려고 하는데 잘 안되네요 사소한거에 짜증나고 스트레스받고 일상이 망가질거같습니다근데 또 짜증나는부분은 이런게 3~4개월 마다 찾아오는 증상들인데 이번만 또 잘 버텨내면 멀쩡하게 일상으로 돌아가는데 하 그냥 정말 미치겠습니다 어떻게 해야할까요

다들 그렇게 사는거죠

나만의 스트레스 해소법을 생각해보세요

게임하기나 운동하기 잠자기 친구랑수다떨기 노래방가서 노래부르기 등

한번 찾아보세요