비행기 멀미 예방 방법은 무엇일까요? 다음 주에 가족이랑 장거리 비행을 앞두고 있는데 비행기 멀미가 걱정돼서요.

다음 주에 가족이랑 장거리 비행을 앞두고 있는데 비행기 멀미가 걱정돼서요. 비행기 멀미 예방 방법은 무엇일까요?출발 전에는 어떤 음식이랑 음료를 먹는 게 괜찮나요? 가능하면 앉는 자리나 시선, 호흡 같은 행동으로 덜할 수 있는 방법이 있을까요? 멀미약을 쓴다면 먹는 시간이나 주의할 점이 따로 있나요? 증상이 올라오면 바로 어떻게 대응하면 좋을까요?

좌석 선택도 중요해요!

날개 근처 좌석이 흔들림이 적어서 멀미가 덜합니다.

출발 전에 너무 배부르거나 공복 상태는 피하고,

기름진 음식이나 술은 피하는 게 좋습니다.

비행 중에는 창밖이나 먼 곳을 보는 것

• 가능하면 눈을 감고 쉬기 이런 거 도움이 되더라구요

출발 30분~1시간 전에 멀미약을 미리 복용하는 것은 필수용

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