유도 vs 주짓수, 뭐가 더 괜찮을까?
두 운동 다 힘쓰는 거 좋아하는 분들에게 잘 맞아요!
차이를 간단히 정리해드릴게요
구분 | 유도 | 주짓수 |
기본 | 던지고 넘기기 중심 | 바닥에서 잡고 조르기 중심 |
체력 | 전신 힘 + 민첩성 | 지구력 + 유연함 필요 |
부상 위험 | 상대적으로 높음 (낙법 중요) | 부상 적지만 관절기 조심 |
분위기 | 약간 군기 있고, 단체 훈련 많음 | 좀 더 자유롭고 개인 기술 중심 |
✅ 유도: 강한 힘과 기술로 상대를 넘기는 거에 짜릿함이 있어요
✅ 주짓수: 체구가 작아도 기술로 상대를 제압하는 재미가 있어요
질문자님이 강한 몸, 멋진 자세, 실전성까지 원한다면
복싱 + 주짓수 조합도 진짜 최고예요. 요즘 여성분들한테 인기 많아요!