제가 여름에 더워서 잠을 못자는데 요즘 아예 잠을 못 자서 너무 괴롭습니다. 저녁에 일하고 새벽에 퇴근해서 항상 새벽 3~4시쯤 잠자고 아침 11시쯤 일어났는데 요즘 잠을 아예 못자고 있습니다. 일단 졸리다는기분을 느껴야하는데 더위때문에 졸린게아니고 쪄죽을것같습니다 머리가 멍하고요 눈을 3시간동안 감고있어도 잠이 하나도 안 와서 미칠 것 같습니다. 그림 그리는 사람인데 그림도 잘 안그려지고요... 에어컨이 없어서 에어컨은 못틉니다 방안이 30도입니다. 선풍기를 틀어도 시원하지 않고 미지근해서 별 도움이 안됩니다.그래서 그냥 약의힘을 빌릴까 하는데 약국에서 파는 수면제 효과가 어느정도 지속되나요? 확실히 잠이 오나요?