질문자님께서 경험하시는 땀 문제는 일상생활에서 땀이 많이 나거나 운동 중 과도한 발한이 발생하는 상황을 설명해 주셨는데, 이는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.
축구처럼 활동적인 운동을 할 때 땀이 많이 나는 것은 체온을 조절하려는 자연스러운 반응이지만, 일상생활에서도 많이 땀이 난다면 과도한 발한이 문제일 수 있습니다.
일부 사람들은 자율신경계가 민감해서 스트레스나 운동뿐만 아니라 온도 변화에 반응하여 땀을 많이 흘리기도 합니다.
또 다른 원인으로는 '과다 발한증'이라는 상태가 있을 수 있는데, 이는 아무리 활동을 하지 않더라도 땀이 많이 나는 현상입니다.
과도한 발한은 호르몬 변화나 스트레스, 또는 음식에 의한 영향으로도 발생할 수 있습니다.
평소 땀이 많이 난다면, 수분 보충과 함께 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 필요시 피부에 땀을 흡수하는 제품을 사용해보세요.
만약 증상이 지속되거나 일상 생활에 불편을 줄 정도라면, 생활습관을 점검하거나 추가적인 원인 분석이 필요할 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 채택 부탁드립니다!