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중성화 비타민 c 일반 비타민 c 랑 속이 편하다는 중성화 비타민 c 랑 어떤게
안녕하세요.
◆ 일반 비타민 C vs 중성화 비타민 C (버퍼드 비타민 C)
| 구분 | 일반 비타민 C (Ascorbic Acid) | 중성화 비타민 C (Buffered Vitamin C) |
| 주요 성분 | 아스코르빈산 (산성) | 나트륨, 칼슘 등과 결합된 중성 형태 |
| 장점 | - 생체이용률이 높음 - 가격 저렴 | - 위에 자극 적음 - 속쓰림 거의 없음 - 장기 복용에 유리 |
| 단점 | - 공복 섭취 시 속쓰림 가능 - 위장 민감자에 부담 | - 가격이 다소 높음 - 용량이 동일해도 흡수율이 개인차 있음 |
| 추천 대상 | 건강한 위를 가진 일반 성인 | 위염·역류성 식도염 등 위 민감자 비타민 C 장기 복용자 |
◆ 추천
●위가 민감하지 않은 분: 일반 비타민 C (아스코르빈산)
●위가 약하거나 공복 섭취를 해야 하는 분: 중성화 비타민 C (버퍼드 타입)
장기복용자, 위염 경험자, 고용량 섭취 예정인 경우에는 중성화 비타민 C가 훨씬 편하고 안정적입니다.
※잘 아시겠지만 약&건강보조식품 등은 과하면 오히려 몸에 무리를 줄 수 있는 제품입니다.
본인의 신체 컨디션을 잘 파악하셔서 꼭! 필요한 제품만을 선택하셔서 섭취하시길 당부드립니다.
※그 외 건강 및 영양에 관심 있으시면 아래 참고 바랍니다.
