견과류 냉장보관이 맞나요? 견과류 보관법 알아보니 온습도가 낮고 서늘하고온도변화가 많으면 안된다고 하는데여름에는 실온에

견과류 보관법 알아보니 온습도가 낮고 서늘하고온도변화가 많으면 안된다고 하는데여름에는 실온에 나두면에어컨 틀었다껏다 하면온도 변화가 엄청나잖아요애초에 그냥 냉장보관 하는게 맞는건가요?제가 엄청 오래 둘건 아니고한달안에 다 먹을것들인데냉동보관 보다는 냉장보관이 맞을까요?

여름철엔 냉장보관이 가장 안전한 방법입니다.

냉장 보관 해야 하는 이유로는:

견과류는 기름이 많은 식품이라 산패(기름이 썩는 현상)가 쉬워요, 에어컨을 틀었다 껐다 하면 실내 온도 변화가 심하죠? 냉동보다는 냉장이 더 간편하고 실용적이에요 한 달 안에 드신다면 냉동까지는 과하고, 냉장실에 밀폐 용기나 지퍼백에 담아두시면 충분히 신선하게 드실 수 있어요.

보관 꿀팁도 같이 드릴게요!

밀폐용기 + 냉장실 보관→ 공기 접촉을 줄이면 산패를 더 늦출 수 있어요.
먹을 만큼만 소분해서 꺼내기 → 자주 꺼냈다 다시 넣는 것도 온도 변화 원인이 되기 때문에, 하루치나 2~3일치만 덜어 쓰면 좋아요!

견과류 먹는 시간, 하루 권장량, 견과류 보관법

서론: 하루 한 줌의 기적, 견과류작고 바삭한 한 알 속에 건강이 꽉 차 있는 견과류, 요즘은 다이어트 간식, 두뇌 건강, 심장 건강식품으로 각광받고 있죠. 그런데…견과류, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?아침에 먹는 게 좋을까, 밤에 먹어도 될까?자꾸 눅눅해지는데, 보관은 어떻게 해야 할까?이런 궁금증을 갖고 계신 분들 많으시죠? 오늘은 견과류 하루 권장량, 섭취 타이밍, 견과류 보관법까지 한 번에 알려드립니다!고지혈증 증상과 수치, 좋은 음식과 생활습관 총정리 바로가기 ✅ 본론✅ 견과류 하루 권장량은?성인 기준 견과류 하루 권장...

andongbooja33.tistory.com