정신과 상담 받고 싶습니다 여자친구와 이별했고 이별의 고통이 너무 커 저 자신을 주체할 수
여자친구와 이별했고 이별의 고통이 너무 커 저 자신을 주체할 수 없는 상태라 누군가의 도움이 절실한 상태입니다. 정신과 진료를 받기전까지 제가 버틸 수 있도록 도움받기를 원합니다.여자친구와 이별한 후 한달정도는 괜찮지 않아도 제 인생을 살기위해 미련이나 집착에 얽매이지 않기위해 노력했습니다.나름 괜찮아졌다 생각했는데 얼마전 겹지인들과 같이 모여 대화하는 디스코드에서 그녀와 대화하다 평정심이 흔들렸고전 여자친구가 제 인스타 스토리를 매번 지켜보는 것에 일말의 희망을 품고 카톡으로 재회를 시도하다 반응이 좋지 않아 점점 부정적인 생각에 휩싸이던중 헤어진지 한달도 채 되지않은 그녀의 인스타 스토리에 올라온 제가 모르는 타인의 집, 모르는 남자와 단 둘이 식사하는 사진을 보고 그만 무너지고 말았습니다. 과호흡과 어지러움과 함께 격렬한 감정들에 지배되어 담배를 연달아 태우며 진정하려해도 도저히 진정되지 않고 큰 정신적 고통은 육체에서도 고통으로 느껴지는지 몸까지도 아파와 스스로를 끌어안고 바닥에 엎드려 그 순간이 지나가길 기다릴 수 밖에 없었습니다.친구도 너 그러다가 진짜 스토커 되는거 아닌지 걱정된다고 좀 진정하고 생각을 줄이라고 할 정도로요.저도 압니다. 미련, 집착 다 내려놓고 제 삶을 살아야 하는거지금에 집중하며 나를 보듬어주고 가꾸어야 하는 시기인거사실은 그냥 친구일 수도 있고 환승이라고 해도 이미 끝난 관계에서 내가 할 수 있는 것은 아무것도 없다는 거그녀가 내 인생 전부도 아니고 유일하지도 않고 그녀를 만나기 전에는 그녀 없이도 잘만 살고 있었다는거제 고통을 특별하게 만들수록 더 힘들어질 뿐이라는거 제가 힘들어하는 모습을 남이 보더라도 한심하게 볼 뿐이고 제가 이런 상황을 겪지 않을 때 저 처럼 힘들어하는 타인을 봐도 같은 반응이었을 거란거 다 알아요. 아는데. 머리로는 다 이해하는데 도무지 저 자신을 이 강한 감정들을 주체하기 힘들고 진정해도 시도때도 없이 제 머리속을 헤집어놓기 시작하는데 잠도 제대로 잘 수 없고 너무 견디기 힘이 듭니다.전화로라도 좋으니 도움받고 싶습니다.