초딩도 다이어트 효과적으로 할 수 있나염...? 안녕하세요! 저는 6학년 초딩인데요, 요즘에 외모에 관심이 생겨서 다이어트를 하고싶어졌어요.

안녕하세요! 저는 6학년 초딩인데요, 요즘에 외모에 관심이 생겨서 다이어트를 하고싶어졌어요. 그런데 부모님께서는 계속 뭔가를 먹이려 하시고, 집에서 운동을 하기도 귀찮고, 여기저기 찾아봐도 초등학생은 키 클 시기라 많이 먹어야한다고만 하네요... 다이어트에 도움이 되는 약물들도 많이 있지만 구매하다가 부모님께 들킬 것 같아서 못 하고 있어요ㅠㅠ 키는 160이고, 몸무게는 41까지 내려갔다가 주말에 폭식하면 43까지 올라가구 그러는데 어떻게 하면 단기간 안에 부모님께 들키지 않고 살을 뺄 수 있을까요...? ( 참고로 운동 학원으로 일주일에 두 번 수영을 다니고 있습니닷!)

안녕하세요! 외모에 관심 많을 나이에 부모님 눈치 보랴, 키 걱정하랴 고민이 많았겠어요. ㅠㅠ 지금은 무리한 다이어트보다 건강한 습관을 만드는 게 훨씬 중요해요!

무작정 굶는 단기간다이어트는 키 성장을 방해하고 주말 폭식처럼 요요를 부르기 쉬워요. 이럴 땐 식후 혈당이 급격히 오르는 걸 막는 게 핵심이랍니다. 식사 후 15분 정도 가볍게 산책하거나 스트레칭을 해주는 습관과 함께 혈당 다이어트를 병행하는 게 좋은데요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 식후 혈당 케어부터 체지방 감소, 이너뷰티까지 챙겨주는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

무엇보다 건강이 최우선인 거 알죠? 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!