스트레스성 배아픔 일본여행을 5일동안 힘들게 갔다오느라 그때 이키로가 빠지고 타지 음식이 안
안녕하세요.
우선 나타나는 증상의 경우
식습관 불균형이 나타나면서 위에 음식이 채워져야할 시간에 채워지지않아
위는 비어있는데 위산비 분비되면서 소화불량 및 속쓰림 등등의 증상이 나타난것으로 보입니다.
예를들어 다이어트 식단을 시작하게되면 우리의 위는 평소보다 적은양의 음식을 받아들이게 되겠지요?
그 과정에서 위는 음식이 채워지지않은 위에 위산만 과하게 분출하기 때문에
위벽을 자극하고 속쓰림이 발생하는것입니다.
다이어트 식단, 간헐적단식 등을 할때 대부분 느끼시는 증상입니다.
그냥 방치할 경우 위벽이 완전 손상되어 역류성식도염 위염등등으로 번질 수 있으니
관리를 해주면서 식단을 해주는것이 좋습니다.
간단하게 방법을 알려드리자면,
1. 소량이라도 규칙적인 식사하기
2. 자극적인 음식은 피하기
3. 소화효소로 위벽 보호하기
효소중에
다이어트 성분 ( 브로맬라닌, 파파야 등등 )이 들어간것은 정제효소로
몸에 불균형을 초래할수있고, 역가수치가 높은 효소는 위 점막에 더 손상을 줄수있습니다
소화효소를 구입해서 드실때 확인해할 할 부분을 알려드리겠습니다.
1. 하루권장량 (30만역가수치)을 준수하였는지
> 더많은양의 역가수치 효소는 위벽에 부담을 주고
흡수되지않기 때문에 변비 및 설사를 유발할수있음
2. 활성효소 or 활성도 검증효소 맞는지
> 각 소화기관마다 필요한 효소의 양이 다르기때문에 활성효소나 활성도 검증효소 를 섭취해야
더욱 흡수력을 높일 수 있음 ( 흡수되지않으면 무의미 )
활성도 검증효소란 - 각 소화기관에 필요한 효소량을 흡수시키고 분해되도록 제조된 효소로
인증을 받은 효소입니다.
현재 제가 찾아봤을때 온라인에서 판매중인 효소중에
안전하고 흡수율 좋은 활성성분은 에너바이브효소로 보여집니다.
체내의 효소가 많이 부족한경우 즉각적인 반응은 오지않을 수 있으나
꾸준히 드셔주신다면 위에서 소화기능을 스스로 할수있게끔 하는데 많은 도움 되실겁니다.
해당 에너바이브효소 구입하실수 있는 링크 첨부해드리니 참고하시길 바랍니다.
도움되셨다면 채택 부탁드리겠습니다!
