혈액순환 영양제 정말 효과 있나요?(하남 당뇨) 하남 50대 중반/여 당뇨혈액순환 영양제를 알아보고 있습니다.요즘 손발이 차갑고 저리는

하남 50대 중반/여 당뇨혈액순환 영양제를 알아보고 있습니다.요즘 손발이 차갑고 저리는 증상이 심해져서 고민이 많아요.특히 아침에 일어날 때 손목과 발목이 뻣뻣하고, 오래 서있으면 다리가 무겁게 느껴집니다.혈당 수치도 경계선이라 당뇨 전단계라고 하더라고요.콜레스테롤 수치까지 높아져서 정말 걱정돼요.야간 근무를 자주 하다 보니 카페인 섭취량도 많고 야식도 자주 먹게 되는데, 이런 생활이 혈액순환을 더 악화시키는 것 같아 스트레스받습니다.지금까지 마사지도 받아보고 족욕도 해봤는데 일시적인 효과만 있을 뿐이었어요.이제는 좀 더 근본적이고 효율적인 방법을 찾고 있습니다.건강 관련 유튜브에서 본 건데, 혈액순환 문제는 단순히 순환만의 문제가 아니라 혈당과 혈압, 고지혈 등을 동시에 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법이라는 것도 있다던데, 이런 방식으로 관리하면서 혈액순환에 도움되는 음식이나 생활습관 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.