혈당 낮추는 영양제 효과 좋은가요?(성남 당뇨) 성남 50대 중반/여 당뇨혈당 낮추는 영양제에 대해 궁금해서 질문드립니다.최근 건강검진에서

성남 50대 중반/여 당뇨혈당 낮추는 영양제에 대해 궁금해서 질문드립니다.최근 건강검진에서 식전혈당이 110mg/dL로 나와서 경계선 진단을 받았어요.요즘 부쩍 목이 자주 마르고 화장실도 자주 가게 되더라구요.특히 오후 되면 갑자기 어지럽고 기운이 빠지는 느낌이 들어서 일하는데 집중이 안 돼요.하루 종일 서서 일하다 보니 다리도 자주 저리고, 손끝이 따끔거리는 느낌도 가끔 있어서 정말 걱정됩니다.그동안 혈당 관리를 위해 식단 조절도 해보고 헬스장도 등록했는데 바쁜 일정 때문에 꾸준히 못하더라구요.이제는 좀 더 현실적이고 효과적인 방법을 찾고 있어요.얼마 전에 건강 관련 유튜브에서 봤는데, 단순히 혈당 수치만 관리하는 게 아니라 혈압이나 콜레스테롤 같은 혈관 건강을 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라구요.혈당과 혈관 건강을 동시에 관리할 수 있는 당혈요법과 함께 실천할 수 있는 간단한 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.