허리스테로이드 주사 효과 지속 기간 궁금합니다. 안녕하세요. 2달전 불편한 자세로 일하다가 통증이 심해져서 정형외과에서 진료 받았습니다.X-RAY상

안녕하세요. 2달전 불편한 자세로 일하다가 통증이 심해져서 정형외과에서 진료 받았습니다.X-RAY상 디스크나 뼈에 이상은 없다고 판단되어 요추염좌 진단을 받았습니다.6월30일날 정형외과에서 생리식염수(국소마취제) 주사 1회 맞고 통증이 많이 나아졌으나 계속 있어서7월 3일날 다시 방문하여 1차때와 같은 주사 한번 더 맞았습니다. 2회차까지 맞고도 계속 하여 통증이 지속되어, 7월19일날 신경외과 방문하여 스테로이드주사 맞았습니다. 신경외과에서도 X-RAY상 디스크 및 뼈에는 이상 없다는 걸로 진단 받았습니다.스테로이드 주사 시술 후 1~3일차까지는 묵직함은 있었으나 통증은 많이 줄엇는데 현재 5일차 기준 왼쪽골반 및 허리쪽 통증이 다시 나타나네요.현재 상태1. 의자에 앉은 상태에서 떨어진 물건을 주울 때 자세 기준으로 땡김+조금 불편함 정도.2. 서 있을 때 왼쪽 허리 아래 골반 안쪽 통증 있음 / 5분 이상 앉아 있을때 허리 가운데 쪽 및 골반 쪽 통증 있음.추가로 궁금한 점1. 스테로이드 주사 효과 지속 기간 및 1-2주 간격으로 또 맞아도 되는지? (잦은 스테로이드 주사는 좋지 않다는 건 인지하고 있습니다)2. 신경외과에서는 통증 지속 될 시 MRI 찍자고 하는데 X-RAY상 디스크와 뼈에 이상이 없는데 MRI 찍을 의미가 있는지?감사합니다.

허리디스크 전조증상이 의심됩니다.

1. 스테로이드 주사 효과 지속 기간 및 1-2주 간격으로 또 맞아도 되는지? (잦은 스테로이드 주사는 좋지 않다는 건 인지하고 있습니다)

답. 자주 맞으면 안 좋습니다. 대신에 아래 rx걷기를

2. 신경외과에서는 통증 지속 될 시 MRI 찍자고 하는데 X-RAY상 디스크와 뼈에 이상이 없는데 MRI 찍을 의미가 있는지?

답. 지금은 의미가 없습니다.

이런 경우, 허리 충격을 1/2이상 덜 해주고, 발걸음을 50% 이상 밀어주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어..

미국의사들이 허리디스크 치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활.완치되고 재발도 안됩니다.