서울 주말 찜통더위, 실내에서 시원하게 지내는 방법은? 이번 주말 서울의 찜통더위가 심각할 것으로 보입니다. 에어컨이나 선풍기 없이도

이번 주말 서울의 찜통더위가 심각할 것으로 보입니다. 에어컨이나 선풍기 없이도 실내 온도를 효과적으로 낮출 수 있는 방법이 있을까요? 창문 필름이나 식물 활용 등 자연 친화적인 방법들에 대해 알고 싶습니다.

창문을 열어놓고 찬물로 욕실에서 자주 샤워를 합니다 시원한 수박이나 물을 마시고요