네, 지금 느끼는 감정은 매우 자연스러운 것으로, 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다. 과거의 감정이나 미련은 시간이 지남에 따라 점차 희미해지기 마련입니다. 잊는 방법에 대해 몇 가지 제안드리자면:
1. **현재에 집중하기**: 남자친구와의 관계에 더 신경 쓰고, 좋은 추억을 만들려고 노력하세요. 지금의 행복에 집중하는 것이 가장 빠른 치유 방법입니다.
2. **감정을 인정하고 수용하기**: 그런 감정을 느끼는 것도 자연스러운 일이라는 것을 인정하세요. 감정을 억누르기보다는 이해하고 받아들이는 것이 정서적 안정에 도움됩니다.
3. **시간을 두기**: 시간이 지날수록 자연스럽게 잊혀지고 정리가 됩니다. 꾸준히 시간을 보내고, 자신만의 일상에 집중하세요.
4. **새로운 활동이나 관심사 찾기**: 새 취미를 시작하거나 친구들과 시간을 보내면서 마음을 분산시키세요.
5. **SNS 사용 줄이기**: 관심이 가는 계정을 팔로우하거나 언팔로우하며, 불필요한 자극을 피하는 것도 도움이 됩니다.
이 감정은 정상입니다. 본인에게 너무 엄격하지 마시고, 시간이 조금씩 해결해줄 거예요.