공부할 때 너무 화나요 초딩인데 부모님이 억지로 시켜서 하는 거 아니고 혼자서 학원 안

초딩인데 부모님이 억지로 시켜서 하는 거 아니고 혼자서 학원 안 다니고 문제집 풀고 있어요근데 수학할 때 이해, 납득이 안 되는 이론이 나오거나 연달아서 틀린 문제가 나올 때마다 너무너무 화가 나요..한 시간 지났는데도 몇 장 못 풀고 문제만 틀리는 내 자신한테, 틀렸다고 말하는 책 둘에게요그래서 그럴 때마다 과격하게 책 가장자리나 해설지를 구겨요 샷건을 치기도 해요근데 날이 갈수록 화와 이 행동들의 정도가 심해지는 것 같아서요.. 혹시 분조장일까요? 공부 쉬어야 할까요?방금도 샷건 치고 온 상태라 문장이 두서 없어서 죄송합니다 ㅠㅡㅠ 제 고민을 해결해주세요

당신이 느끼는 화나 스트레스는 누구나 겪을 수 있는 감정입니다. 하지만 그 감정을 건강하게 표출하지 않고 폭력적인 행동으로 표현하는 것은 문제를 깊게 만들 수 있습니다. 지금의 행동이 계속된다면 스트레스를 더 키우거나, 공부에 대한 자신감이 낮아질 수 있어요.

이럴 때는 잠시 휴식을 취하거나, 운동, 취미 활동 등으로 감정을 풀어보는 것이 좋아요. 또한, 감정을 조절하는 방법을 배우는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 부모님이나 선생님, 상담사와 이야기하며 도움을 요청하는 것도 고려해보세요. 자신을 위해서도, 공부를 위해서도 건강한 방법으로 감정을 다루는 것이 중요합니다.