2형당뇨 증상나타나는거 같아서 걱정됩니다... 하남 40대 초반/여 당뇨2형당뇨 증상이 요즘 40대에서도 자주 나타난다고 들어서

하남 40대 초반/여 당뇨2형당뇨 증상이 요즘 40대에서도 자주 나타난다고 들어서 걱정이 됩니다. 최근 몇 달 전부터 계속 목이 마르고 화장실을 자주 가게 되더라고요.특히 점심 먹고 나면 졸음이 심하게 오고, 저녁에 집에 오면 너무 피곤해서 가족들과 시간을 제대로 보내지 못하고 있어요. 회사 건강검진에서도 혈당 수치가 조금 높다고 나왔는데, 이게 2형당뇨 초기 증상인지 정말 걱정스럽습니다.그동안 운동도 해보고 금연도 했는데 별로 나아지지 않았어요. 이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 의학 프로그램에서 봤는데, 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압이나 고지혈까지 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요. 피 건강 자체를 종합적으로 관리해야 2형당뇨를 제대로 예방할 수 있다고 했는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지도 궁금합니다.그리고 당혈요법과 함께 2형당뇨 관리에 도움되는 식단도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 답변 기다리겠습니다. 미리 감사드립니다.