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다이어트 운동 추천 제가 10월달까지 8키로를 빼야하는데 혹시 꾸준히 할 수 있으면서 칼로리

제가 10월달까지 8키로를 빼야하는데 혹시 꾸준히 할 수 있으면서 칼로리 진짜 잘 태워지는 운동 없을까요?? 식단 병행은 같이 안 하고 그냥 단거,음료 안 먹고 저녁 7시 이후에 암것도 안 먹는걸로 하려고 해요 제가 귀찮음이 좀 많은편인데..ㅠㅜㅜ 할만한 운동 추천해주세요 학원 다니는것도 괜찮은데 웬만하면 집에서 할 수 있는 운동으로요..!

다이어트 운동으로는 유산소 운동인 점핑잭 스쿼트 플랭크가 좋아요!

또한 홈트레이닝 영상 따라 하는 것도 효과적이에요

꾸준히 하다 보면 좋은 결과 있을 거에요!!