일반 의료용 압박스타킹은 낮 동안 활동할 때 효과가 가장 커요.
수면 중엔 다리가 심장보다 높아지기 때문에 혈액순환이 오히려 자연스럽게 잘 됩니다.
그래서 잘 때까지 신는 건 꼭 필요하지 않고, 불편하면 오히려 숙면을 방해할 수도 있어요.
다만, 수면 전 10분 정도 다리를 벽에 기대 올려두는 습관이나,
냉·온찜질을 번갈아 하는 것만으로도 붓기 완화에 큰 도움이 됩니다.
낮에 자주 못 신으신다면, 최소한 근무 중 일부 시간이라도 착용하시는 게 더 효과적이에요.