오늘 제가 살이 정말 많이 쪘단걸 알게되고 갑자기 살을빼서 예쁜 옷들도 입어보고싶단 생각이 들었어요. 얼굴은 어쩔수없으니 살이라도 빼고싶어진건데 또 군것질도 많이하고 꾸준히 무언가를 하는편도 아니라 걸리는게 많더라고요 그중찾아본게 오트밀 맛있게먹기,하루30분 운동, 다이어트 보조제들을 찾아봤어요. 근데 영상들을 찾아보다보니 너무 의심이 많이 가더라고요 오트밀이 살이안찐대도 계란 참치등등 넣다보면 칼로리도 높아지지 않을까도 생각했고 더 찾다보니 7시 이후는 안먹어야 살이 안찐다더군요 근데 앞에 말했듯이 군것질,먹는걸 좋아해서 계속 뭔갈 먹을것 같고 학생이라 학원이 8시에 끝나 아무리 빨리먹어도 8시인데 더 늦게 마치면 9시 10시도 지나가서.. 이렇게 먹어도 괜찮나 싶고요… 그리고 제가 우유를 거의 물처럼 마시는편인데 다이어트 하면 우유도 줄여야겠죠…? 보조제는 제가 운동을 꾸준히 한다 싶으면 푸드 올로지 젤리랑 닥터아톨 카테킨 이 두개를 사려는데 괜찮을까요? 아님 이거보다 싸고 효과좋고 그런거 있을까요