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다이어트 감량 갤럭시 워치로 재보니 체지방은 안 줄고 수분?만 줄어드는 느낌인데 감량으로

갤럭시 워치로 재보니 체지방은 안 줄고 수분?만 줄어드는 느낌인데 감량으로 보면 안되겠죠ㅠ 다이어트는 이렇게하고 있어요 평소에 1500칼 먹다가 중간에 1000칼이나 800칼 먹는데 감량템도 가볍게 식빵(혹은 간단한 빵), 과자 한봉지 이런식으로 먹으면 감량하더라고요.. 아님 소 컵라면이나 곤약찰바, 단백질바를 먹고 굶으면 몸무게가 줄고요 수분이 빠지는 느낌인데 이렇게 다이어트하면 안되겠죠ㅠ

체지방이 줄지 않는다면 방법을 다시 생각해보는 게 좋을 듯 해용!!

과도한 칼로리 제한은 건강에 좋지 않으니 균형 잡힌 식단을 고려해보시길 바래요!

서서히 진행해보면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 거에요!!

하루 잘 마무리해보시길 바래요!!!