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목이 안돌아갈때 찜질 골프연습하다가 목이 삐었는지 이후로 목이 안돌아가고 억지로 돌리면 아픈데 냉찜질을

골프연습하다가 목이 삐었는지 이후로 목이 안돌아가고 억지로 돌리면 아픈데 냉찜질을 해야할지 온찜질을 해야할지 모르겠습니다. 어케 해야할까요?

온찜질을 해보세요

근육 경직으로 그럴수 있기에 따뜻하게 해서 긴장된 근육을 완화 시키는게 좋습니다

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