골프연습하다가 목이 삐었는지 이후로 목이 안돌아가고 억지로 돌리면 아픈데 냉찜질을 해야할지 온찜질을 해야할지 모르겠습니다. 어케 해야할까요?
온찜질을 해보세요
근육 경직으로 그럴수 있기에 따뜻하게 해서 긴장된 근육을 완화 시키는게 좋습니다