고3인데 점심먹고 5시반에 마쳐서 집가니까 너무 배고픈거애여ㅜㅜㅜ그냥집가서 밥먹고 운동 빡세게해도 살빠지겟죠……..
다이어트로 30kg를 뺐던 사람으로서 먹으셔도 괜찮습니다 하지만 굶으면서 빼시는 거면 살은 빠지지만 요요가 오실 수도 있어요 한마디로 마른 비만이 되는 거죠 굶으면 살이 빠지는 거 같지만 몸속 내장지방은 그대로 남아있습니다 즉, 우리 몸은 에너지가 부족해지면 근육을 먼저 분해하고 지방은 남겨두려고 하기 때문이죠 또 살을 빼기 전보다 더 찔 확률이 높고요 요요가 안 오고 싶다면 아침저녁은 식단 하시고요 점심엔 먹고 싶은 거 먹으면서 하세요 단기간에 빼고 싶으시면 점심까지 식단을 하시는 게 좋습니다 주의할 점은 꼭 먹은 만큼 운동을 하셔야 빠집니다. 다이어트 꼭 성공하길 빌겠습니다^^