수영 7년 넘게 하고 있는데요. 아직까지 수영할 때 바닥이 무섭습니다수영장 바닥이 T자로 이렇게 나있고 그러잖아요 파란색이랑 하늘색 섞인..근데 그 바닥을 보면서 수영하기가 무서운데 저만 그런가요?다니는 수영 학원은 그래도 일주일에 두 번씩 가니까 적응되어서 덜 무섭긴 한데 낯선 수영장에 가면 좀 무섭습니다..저만 그런 건가요?
안녕하세요, 수영장 바닥이 무서우신 부분 정말 공감됩니다. 7년 넘게 수영하셨는데도 낯선 수영장에서는 여전히 불안하신 거 보니, 마음속 깊은 무의식적인 불안이 있을 수 있어요.
수영장 바닥 공포, 흔한 경험일 수 있어요
생각보다 많은 분들이 수영장 바닥 패턴이나 깊이에 대해 불안함을 느껴요. 특히 T자 모양 선이나 색 대비가 강할수록 더 깊어 보이는 시각적 착각 때문에 무서움을 느끼는 경우도 많습니다. 또한, 물속이라는 환경 자체가 익숙하지 않거나 예전 경험에서 오는 심리적 영향도 무시할 수 없어요.
불안감 줄이는 방법
1) 평소 익숙한 수영장에서 시선을 바닥보다 전방에 두는 연습을 해보세요. 2) 낯선 수영장에선 처음엔 얕은 구역에서 가볍게 적응한 후 깊은 곳으로 이동해보는 것도 좋아요. 3) 바닥 무늬나 색상이 다르게 느껴질 땐, 그건 "그저 디자인일 뿐"이라고 마음속으로 되뇌며 심리적 거리를 두는 것도 도움이 됩니다.제 답변이 수영장 바닥 공포에 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요. 제 답변이 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다. 감사합니다!