가족때문에 마음에 상처가 있고 우울증. 무기력 등의 병도 생기고있는거 같아요 근데 이걸 이겨내려면 돈을 많이 벌어서 모아서 경제적으로 독립하는 방법뿐인거 같은데 지금 대학교다니느라 할수있는게 파트타임 알바밖에 없어요. 학교도 안맞는거 억지로 다니는거라 개빡치는데 학교때문에 돈도 못벌고 시간만 축내는 거 같아서 지금 상황이 너무 답답하고 제가 원하는 걸 못하고 보기싫은 가족과 계속 지내니까 마음의 병만 커지고.. 어떻하면 좋을까요
당장은 학업이나 큰 수입이 부담될 수 있으니 작은 목표를 세워보세요. 예를 들어, 파트타임 알바 시간을 조절해 학교 생활과 스트레스 관리를 병행하는 방법도 있습니다.경제적 독립은 장기 목표로 삼되, 단기적으로는 생활비를 조금씩 관리하면서 자신을 돌보는 습관부터 만드세요.
무조건적으로 모든 것을 당장 바꾸려 하기보다는, 지금 할 수 있는 작은 변화부터 시작해 점진적으로 나아가는 것이 중요합니다.자신에게 너무 엄격하지 말고, 실패하거나 힘들어도 스스로를 이해하고 응원해 주세요.