제 어깨 좀 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고딩남자입니다. 집에서 일주일에 3-4번 운동합니다. 집에있는 턱걸이랑 턱걸이 밴드로 풀업하고

고딩남자입니다. 집에서 일주일에 3-4번 운동합니다. 집에있는 턱걸이랑 턱걸이 밴드로 풀업하고 집에있는 덤벨로 프론트 레이즈, 사이트 레터럴 레이즈, 숄더프레스, 슈러그 합니다. 어깨 넓이는 괜찮은데 어깨가 사진 처럼 쳐져있습니다. 나머지 한사진은 어깨 제가 일부로 올린 모습입니다. ㅠㅠ 저좀 도와주세요 ㅠㅠ 옷입으면 그림이나 반팔입은 사진처럼 세모모양으로 나옵니다.주변 친구들이 맨날 키나 얼굴은 괜찮은데 어깨 때문에 못생겼다고 놀립니다. 여소도 받았는데 여자가 어깨때문에 정떨어져서 실패했습니다... 맨날 축구선수 안토니라는 소리 듣고 다닙니다... 도와주세요 ㅣ.. 1. 하견인가요? 아니면 다른건가요? (중견 등)2. 원인이 무엇인가요..?3. 해결방법 알려주세요 ㅠㅠ

안녕하세요

지나가던 20년차 트레이너 입니다.

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어깨를 위해 어깨 운동을 중심으로 하고 계시네요

등 운동을 집중적으로 하세요.

무슨 운동을 하려고 하지 마시고

그냥 등 운동은 전부 하세요.

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그리고 꾸준히 하세요.

체형은 어깨가 문제가 아니라

등이 원인일 때 무너져 보입니다.

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명심하세요!!

꾸준히가 답입니다!!

아직 어린 나이라 시작 단계에요.

지금부터 꾸준히 하시면

20대 시작을 바른 체형으로 시작하실 수 있으실거에요!!

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오늘도 득근 하세요!!!^^

퐈이팅!!!

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아차차

담변 채택과 좋아요 부탁해요^^