고요산혈증 제 수치도 해당되는거에요?(서울 고요산혈증) 서울 40대 중반/남 고요산혈증　얼마 전 건강검진 결과지를 받아봤는데, 요산 수치가

서울 40대 중반/남 고요산혈증　얼마 전 건강검진 결과지를 받아봤는데, 요산 수치가 8.3 mg/dL로 표시되어 있더라고요.처음엔 숫자가 잘 와닿지 않았는데 찾아보니 이 정도면 고요산혈증 범주에 들어갈 수 있다는 말들이 많아서 솔직히 좀 당황스러웠습니다.　평소에 관절이 붓거나 극심한 통증이 있는 건 아니지만, 최근 들어 발가락이 뻐근하거나 몸이 잘 붓는 느낌이 들 때가 있어서 이게 혹시 고요산혈증 초기 신호는 아닌지 계속 신경이 쓰이더라고요.주변에서는 아직 증상이 없으면 괜찮다고도 하는데, 한편으로는 이렇게 방치하다가 갑자기 통풍으로 이어질까 봐 걱정이 됩니다.　그래서 식단도 나름대로 조절해보고 있는데, 고기나 술을 줄여도 수치가 쉽게 내려갈지 확신이 안 서네요. 이런 상황에서 고요산혈증 관리가 효과를 보려면 어떻게 관리해야할지 막막합니다. 　나름 열심히 검색해보며 공부하고는 있는데, 국화페놀이라는 성분이 요산 생성 자체를 억제하는 데 도움을 준다는 이야기를 봤거든요?? 이게 실제로 과학적인 근거가 있나요??그리고 알칼리성 복합식품을 함께 챙겨야 더 효율적이라고도 하는데 　이 두개를 같이 챙기는 방식이 제 수치에서도 의미가 있을까요?