야구 투수 뒷팔꿈치 이두 통증 제가 구속은 빠르지 않지만 캐치볼 할땐 괜찮은데 투수 할라고 그러면

제가 구속은 빠르지 않지만 캐치볼 할땐 괜찮은데 투수 할라고 그러면 한 3개 던지면 1주일 통증 잇습니다 이두쪽이랑 손 뒷팔꿈치에 바늘로 콕콕 찌르는 느낌이 4시간정도 지속됍니다 이 글도 지금 힘들게 썻습니다 너무 아파요.. 팔은 오버정도로 던져요

그 통증은 과사용 때문인 것 같아요. 투수할 때 자세나 무리가 좀 있을 수도 있어요

조금 쉬면서 스트레칭도 같이 해보시면 나아질 수도 있겠어요