21:13 [익명]

팔운동이랑 어깨 운동만 하면 불균형이 올까요?? 헬스장은 안가고 집에 있는 아령으로 이두 어깨하고 푸시업만 하고 있습니다.

헬스장은 안가고 집에 있는 아령으로 이두 어깨하고 푸시업만 하고 있습니다. 등운동은 아예 안하고 있는데 이러면 몸 불균형이 오나요? 엄청난 중량을 치는건 아니고 6kg짜리로 12개 6세트 푸시업은 10개 3~4세트 일주일에 두 번 정도 하고 있습니다

네어깨랑팔운동만하면균형이틀어질수있어요ㅠㅠ

등운동도좀해주셔야몸이더건강하고튼튼해져요ㅎㅎ

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