전립선비대증에좋은음식 알려주세요 서울 50대 후반/남 전립선비대증에좋은음식전립선비대증에좋은음식 뭐가 있을까요? 　전립선비대증으로 약을 복용한 지는

서울 50대 후반/남 전립선비대증에좋은음식전립선비대증에좋은음식 뭐가 있을까요? 　전립선비대증으로 약을 복용한 지는 1념 넘어가고 있습니다. 처음보다는 증상이 나아지긴 했지만, 약만으로 관리가 충분한 건지에 대해서는 계속 고민이 됩니다. 　주변에서는 전립선비대증 약은 장기간, 경우에 따라서는 평생 복용하게 되는 경우도 많고 나이가 들수록 증상이 진행되면 약 용량이 늘어날 수도 있다고 하더라고요. 그래서 지금 단계에서 약과는 별개로, 생활 속에서 관리할 수 있는 부분도 함께 챙겨야 하지 않을까 생각하게 됐습니다.　약을 먹고 있음에도 불구하고 가끔 밤에 한 번씩 깨게 되거나, 소변을 보고 나서도 시원하지 않은 느낌이 남을 때가 있습니다. 크게 불편하지는 않지만, 이런 증상들이 더 악화될 수도 있기에 미리 관리하고 싶다는 마음이 큽니다.　그래서 전립선비대증에좋은음식부터 챙겨보려고 하는데, 실제로 전립선 건강에 도움이 된다고 알려진 음식이나 식습관에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다. 단순히 전립선비대증에좋은음식 하나보다는, 전반적으로 어떤 방향으로 식단을 구성하는 게 도움이 될지도 알고 싶습니다. 　또 찾아보다 보니 전립선 건강과 함께 남성 활력이나 피로 관리까지 같이 고려하는 방식으로 쏘팔메토, 호로파종자추출물, 옥타코사놀, 아연 같은 성분들이 함께 언급되고,　이를 맨스페놀 관리 방식으로 챙기는 분들도 있더라고요. 　이런 방식이 저에게 도움이 될 수 있는건가요? 현실적인 관리 방향에 대해 전문가 의견을 듣고 싶습니다.